Fabricación del Trabajo de los Rodillos de la Bici Para Usted
Los Rodillos de la Bici son una de las maneras establecidas de hacer el entrenamiento interior del ciclo. Pueden haber sido alrededor de un rato, pero ahora muchos expertos los miran como herramienta muy actualizada y beneficiosa.
Parece un reto real que las caras usted cuando usted coge su bici y la coloca entre los rodillos. La Mayoría tienen la misma disposición básica un marco metálico con tres cilindros, dos para colocar su rueda posterior encendido, y uno en el frente para situar la rueda delantera en la cual usted ajusta para adaptarse a su longitud de la bici. El rodillo delantero y el delantero de los pares traseros son conectados normalmente por una correa de transmisión de goma que haga la rueda delantera hacer girar mientras que su pedalling mueve la rueda trasera.
Porque la rueda posterior no se fija al marco, su bici resbalará libremente como usted monta, simulando la sensación del montar a caballo rápido del camino. Aquí usted encuentra que el desafío es guardarse establo, sin la ventaja de usar la carrera útil de un camino para tranquilizarle. Mucha gente encuentra que, al comenzar con los rodillos, pueden caber el marco dentro de un marco de puerta en la casa que es la anchura perfecta para darle un refugio para poner sus brazos al aprender equilibrar - o al lado de una pared sólida, permitir que usted se incline en él al montar y comenzando a pedal.
Es también importante no dar vuelta a los manillares o el magro demasiado mantiene las barras recto y el equilibrio haciendo correcciones minúsculas. Ninguna necesidad de aterrarse aquí - hacer los fundamentos a la derecha le dejará conseguir encendido con el goce de sus nuevos rodillos.
Tan donde usted gana, y porqué los profesionales pueden encontrar este casi adictivo una vez ellos consiguen que van, es que el equilibrio de base que usted desarrolla, apenas guardar el ir suavemente, es inestimable al montar en el camino. Usted hace lejos mejor en controlar su bici, si hurga para un gel de la energía en la velocidad, o zambúllese con un hueco estrecho, y su comienzo de la confianza y del éxito para crecer realmente.
La otra manera que usted hace aumentos grandes consiste en desarrollar a un movimiento pedalling muy liso. Los rodillos animan incluso y el modo eficaz de pedalling, si no estable arent de las cosas de tan. Tan la entrega de la fuerza del pedal eficientemente le hace a un jinete lejos más eficaz, con la economía de esfuerzo.
Una desventaja de rodillos más básicos es falta de alta resistencia, con respecto a instructores estáticos de la bici. Tan los mejores modelos pueden ahora tener un accesorio de la resistencia magnética, y los modelos más avanzados tienen una colocación de la resistencia del viento, que le da la sensación azotada por el viento de montar al aire libre, y necesitan un mayor esfuerzo para pedal también.
La gente de la razón está consiguiendo en los rodillos debe desarrollar su equilibrio, técnica y cadencia, que tienen que llegar a ser buenos para hacer progreso liso. Tan mientras que puede tardar un rato para conseguir que va, usted estará muy contento con los resultados, y el sentido del logro cuando viene junto.
El Now es la época de descubrir más sobre los diversos tipos de rodillos de la bici, y cuáles pueden mejorar su aptitud y técnica de ciclo más.
